Bienêtre rester zen malgré la rentrée et le retour au bureau

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Les pauses bien-être - ou pauses voyages puisque cela revient le plus souvent au même - présentent donc de multiples avantages, que nous comptons bien vous exposer ici… Séjour bien être pour devenir ZEN : les retraites spirituelles. Pour apprendre à rester zen, il faut commencer par savoir ce qu'être zen signifie.

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Etre zen, c'est avoir l'esprit en paix. Le zen peut être pratiqué par tout le monde, il n'est pas besoin de croire en un dieu quelconque. Mais pratiquer le zen, c'est aussi acquérir une dimension spirituelle, car c'est entrer en contact ave soi, au plus profond de soi. C'est vivre la vie, la nature, tout ce qui nous entoure d.

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Être zen se caractérise par une recherche d'harmonie et de sérénité, en premier lieu, en soi et puis en toute chose. Il s'agit de rétablir un équilibre mental, émotionnel et physique, mais également d'obtenir l'équilibre dans toute situation et relation. Le but du zen est d'être bien dans sa tête et d'être serein.

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